Ton escale hors du temps est ici.
Ce que je propose
Mes services
Cours en présentiel
Des séances en groupe pour pratiquer ensemble, dans un cadre bienveillant.
Pratiquer avec ZazaCours particuliers
Une séance pensée pour toi, en visio ou en présentiel. On s'adapte à ton rythme.
Pratiquer avec ZazaStudio en ligne
Des vidéos tournées en extérieur, à pratiquer chez toi, à ton rythme.
Pratiquer avec ZazaCe que je transmets
Mon enseignement
J'enseigne deux styles qui, pour moi, sont complémentaires.
Hatha Yoga
C'est l'ancrage. On prend le temps d'habiter chaque posture, de respirer profondément. C'est idéal quand on a besoin de stabilité et de clarté.
Vinyasa Yoga
C'est la fluidité. On enchaîne les mouvements au rythme du souffle. C'est parfait pour vider la tête et laisser l'énergie circuler.
Dans mes cours, on ne recherche pas la posture parfaite. Ce qui m'intéresse, c'est ce que vous ressentez à l'intérieur.
Sans filtre
On est là pour se faire du bien, pas pour se juger.
Intuitif
Je vous guide, mais c'est vous qui ressentez ce qui est juste pour votre corps.
Libérateur
Chaque séance est une petite évasion, un moment où le monde extérieur n'existe plus.
Mon parcours
Hey, moi c'est Zaza
À une période où je ne me sentais pas à ma place, j'ai commencé à méditer, m'étirer, faire quelques mouvements dans ma chambre. Ces moments là étaient les seuls où je me sentais à ma place, sur mon tapis.
De retour en France, je pousse la porte d'un vrai cours. Le déclic : ce que je pratiquais intuitivement seule porte un nom, c'est le Yoga.
Je découvre que mon corps a besoin de deux souffles : le Hatha pour l'ancrage et la sérénité, et le Vinyasa pour la fluidité et le lâcher-prise.
J'accompagne désormais ceux qui cherchent un espace de liberté, pour simplement revenir à soi.